女神主题日：胸部下垂、外扩，怎么穿出“不费力时尚”？

• 2019-03-11

三月春花烂漫，衣服穿的也越来越轻薄，又可以大大方方展露美丽、性感！可有一部分女朋友在这个时候即欢喜又忧愁：

因为胸下垂！

很多胸围大的妹子，或者哺乳后的妈妈，胸型都有下垂外扩的烦恼。

1、有上托胸部功能的上衣款式

Bella Hadid就是典型的下垂胸，让她一战成名的这条红色礼服裙，属于全罩杯礼服裙，出名了可也暴露了她的缺点：胸部下垂，很严重！

乳房有些下垂，这样的胸型避免选择宽松没有塑形的衣服款式，如果胸部不是很饱满，全罩杯款式根本起不到美胸的效果。所以最好选择有上托胸部功能且3/4罩杯的款式，这样既可以上托胸部使其造型圆润，又能秀出完美的乳沟。

2、胸前有褶皱的款式

很多妈妈原本胸部就没什么料，断奶后又外扩下垂，简直糟糕透了！

这个时候就可以选择胸前褶皱较多的衣服款式，可以让胸部看起来更丰满。

3、转移焦点的款式

时常关注街拍的妹子们，会发现Bella的街拍，经常用露腹、露大腿等方式转移路人的视线焦点，不关注她的胸，而是马甲线和大长腿。

无论选择什么款式，相对来说，可能你都要比别人多花一番心思，穿衣打扮才能美美哒！

实际上，努力改善胸下垂、外扩才是治标又治本！才是不费力的时尚！跟着小粉一起来做健胸运动吧！

不费力时尚：治标要治本

一、健胸瑜伽

热身后，双手十指交叉，前臂分开成三角形，从头倒立的练习开始。在先完成了单腿倒立式以及侧单腿倒立式的练习后，做莲花倒立式。

双腿头倒立，然后双腿交叉如在莲花式中一样。先把左脚放在右大腿上，再把右脚放在左大腿上。

两膝尽量靠近，大腿向上垂直伸展。保持这个体式1分钟，深长均匀地呼吸。然后呼气，把大腿尽可能地向后伸展。

松开交叉的双腿，回到头倒立式。现在换方向交叉双腿，先把左脚放在右大腿上，然后把右脚放在左大腿上。保持这个体式1分钟，然后大腿向后伸展。

注意哦：伸展大腿时，注意不要改变头部或颈部的位置。

二、粉爱乳腺治疗仪：美胸塑形、改善胸下垂！

乳房间质中纤维结缔组织和脂肪相对减少，是造成乳房下垂外扩的主要原因。

粉爱乳腺治疗仪，通过协德通络波可提高交感神经和副交感神经的兴奋性，把静止状态的乳房变成动态，提高乳房组织对自身激素的敏感性，从而增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累，起到乳房形体恢复、生理性丰满的作用。

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