女性为何要进行产后恢复

有朋友向我抱怨说同样是生了孩子,年龄也差不多,为什么有人依旧光彩照人,而自己却早早成了“黄脸婆”了,像老了十岁。粉爱就和大家聊聊女性为何要进行产后恢复的那些事。

产后恢复很重要

第一、产后子宫复旧。对女人来说,生孩子受到影响最大的就是子宫。如果产后子宫复旧不完全,不仅会长出小腹,还会放松盆底肌肉,影响夫妻生活。严重的疾病还会引起子宫脱垂、子宫后便秘、遗尿、露水、子宫平滑肌瘤等疾病。

第二、产后盆底肌修复。经历了妊娠和分娩的女性,不论是顺产还是剖宫产,十月怀胎都会造成盆底肌肉不同程度的损伤。这一过程中盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力,而且常有部分肌纤维断裂。 一旦这张"网"弹性变差,"吊力"不足,便会导致"网"内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂、(子宫脱垂、阴道前/后壁膨出)、大便失禁。

产后催乳通乳

第三、产后催乳通乳。母乳是宝宝的口粮,给宝宝带来健康,也让妈妈获得更多。奶水分泌取决于乳腺的结构和数量。在医学上,每一个女性的乳房内都存在一定数量的乳腺腺泡和乳腺小叶等组织。所以每一个成为妈妈的女性,都可以分泌奶水,这跟乳房的大小没有关系。乳腺管堵塞会造成奶水分泌不足。文胸上的脱落物,一般都是化纤类物质。那些看不见,摸不着的“毛毛”通过乳腺导管进入腺叶后,对腺体细胞产生了刺激,腺体细胞便出现相应的免疫反应,试图排除这些异物。这样,就会在腺体组织中发生一场大战。其结果就是腺体组织的腺叶受损,腺细胞被破坏,丧失泌乳能力。最后形成乳腺增生,甚至会导致乳癌。

第四、产后塑形。产后塑形最大的难题就是胸部下垂,怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响,乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生,使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后,荷尔蒙量减低,若加上没有哺乳,则脂肪及乳腺组织皆快速减少,已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下,加以重力的作用,不再回缩复原,致使产后女性乳房松弛、下垂、变形,形状似袋,大大影响了女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响产后女性的心理健康。

产后塑形

医学调研发现,女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;最严重的各类疼痛症大约增加了30%。因产后恢复不良引起的各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响。故而,女性在产后需要进行科学有效的产后恢复,保障自己的健康!