中频乳腺治疗仪解决您母乳不足难题

• 2022-01-06

最近很多新晋宝妈向我吐槽担心在哺乳过程中，没有奶水或者奶水不足，宝宝饿肚子的问题。其实这个问题不仅是新晋妈妈，还有很多二胎、三胎的妈妈都会有这样的担心。中频乳腺治疗仪教您如何解决这些问题。

首先正确判断，是不是真的奶水不足?

1、乳房虽有少量乳汁分泌，但宝宝吮吸时不发出吞咽奶水的声响。

2、喂奶前，妈妈没有乳房胀的感觉，而喂养后乳房也没有明显变化。

3、产后5天内不见乳汁，怎么挤都挤不出，还伴有乳头疼痛红肿之症，哺乳后乳头依然硬实。

很多宝妈为了孩子健康坚持母乳喂养，面临奶水不足的问题就拼命进行食补，希望借助食补促进奶水的分泌。但是食补不恰当，仅仅是宝妈腰上多了脂肪，奶水却没有增多。中频乳腺治疗仪教您方法。

1、催乳食补的正确姿势

一般家人都会对宝妈进行“大补”，一方面补充体力，另一方面就是催乳。实际上荤素得当才是催乳进补的正确方式。

2、产后催乳宜多吃的食物

五谷杂粮：大米、粟米、黑米、筱麦、甜麦、糙米、赤小豆，包括玉米面、面粉。

肉蛋奶类：鸡鸭鱼虾类，猪肉、猪蹄以及肝脏，牛肉、兔肉等。

蔬菜类：白菜、花菜、萝卜、马铃薯，地瓜、南瓜等瓜类，菠菜、油白菜、藕、海带、洋葱、淮山等。

水果类：苹果、橙子、香蕉，瓜类如香瓜、木瓜、西瓜等,还有草莓、猕猴桃、柠檬。

其他：花生、榛子、核桃等。

3、中频乳腺治疗仪推荐产后催乳的食谱方案

原料：酒酿、鸡蛋、白糖。

做法：鸡蛋打匀备用，烧开适量水后加酒酿，煮沸后搅拌均匀倒入蛋液，再次水沸即可食用，白糖调味。

原料：木瓜、燕窝2瓶。

做法：在木瓜的三分之一处用刀横切为两部分，掏干净籽。将燕窝倒进木瓜中，再将两部分木瓜合在一起，用牙签固定好。大火开锅，再用小火蒸40分钟左右，凉了之后就能食用。

原料：猪蹄、花生、姜、盐。

做法：把猪蹄焯好了后，再同姜片同时放入锅里。先开大火，等水沸了之后再用文火慢炖一个半小时，继续加入花生再炖一个半小时，出锅前加少量盐。

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