月经前胸痛与乳腺疾病预防

• 2021-12-10

月经是每个女性每月必经时期，这阶段还伴有一些小麻烦，尤其乳房刺痛、胀痛更是不间断，严重的时候，连自己都不敢碰，随着经期结束才会慢慢消失。那么，为什么经期前后胸部会胀痛，有没有办法解决这种疼痛？

其实，造成这种疼痛的原因主要是和雌激素有关，通常医学上讲的就是乳腺增生这种乳腺疾病。经期来前，女性体内的雌激素分泌增多，刺激乳腺组织，就会出现经前乳房胀痛的现象，胀痛程度也在人体能接受的范围内。此外，部分女性还会伴随着头疼、烦躁、失眠、轻度浮肿等症状。当经期后，雌激素分泌水平下降，乳腺组织增生停止、乳腺间组织水肿消退，于是胀满感减轻，疼痛逐渐消失。这类乳房疼痛均发生在经期前后，结束后自行缓解，医学上称生理性乳腺增生，因而无须特殊治疗。当然如果是病理性乳腺增生或者乳腺肿块等其他病症引起，则需就医问诊。

那么，这种胀痛该如何缓解呢？

1、 远离咖啡、巧克力

有偏方说经期吃巧克力可以改善胸痛，很多妹子吃了之后，发现然并卵。因为咖啡、巧克力、可乐、茶等都含有咖啡因成分，只有多少的区别，而咖啡因主要的作用就是提神、促兴奋的作用，所以适得其反，远离咖啡因，才能缓解疼痛。

2、饮食多低脂高纤维

低脂高纤维的事物，尤其是维生素含量高的事物，可以促进女性体内催乳激素的形成，减缓乳房胀痛引起的不适。

3、尝试热敷

在觉得乳房胀痛时，可间接用毛巾包裹着热水袋敷在乳房，直至疼痛减缓，但要避免水温过高，烫伤乳房。

4、适当的按摩

在经前7到10天，保持天天按摩乳房可减缓改善胀痛。按摩时可用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。同时，您可以使用中频乳腺治疗仪，该设备通过协德通络波15种微波波段按摩乳房整体穴位，从而促进血液循环，疏通乳管，活血化瘀，帮助改善缓解经期前后胀痛，预防治疗乳腺增生这种乳腺疾病。

想要了解更多的乳腺护理和保养知识，可以关注武汉协德医疗，我们竭诚为您服务，助力您的乳腺健康，让您健康生活！